Siri Kesihatan

Manis Yang Perlu Dijaga

Panduan Hidup Bersama Kencing Manis Untuk Pesakit dan Keluarga

Rasulullah ﷺ bersabda: “Sesungguhnya dunia ini manis lagi hijau, dan Allah menjadikan kamu khalifah di dalamnya, lalu Dia melihat bagaimana kamu beramal.” Kencing manis bukan penamat hidup — ia amanah yang boleh dijaga. eBook ini ditulis untuk pesakit dan keluarga oleh seorang pesara Penolong Pegawai Perubatan, berpandukan Al-Qur’an, Hadith dan sains.

📖 PDF Percuma 🩸 Kencing Manis & Keluarga 📜 Hadith Bersanad 🔬 Penemuan Sains

MUAT TURUN PDF

Apa yang Anda Akan Pelajari

Mengenal kencing manis dan HbA1c — setiap 1% penurunan HbA1c mengurangkan komplikasi salur darah kecil sebanyak 37% (UKPDS 35, carta).
Pinggan yang seimbang — gantian pintar di meja makan; dalam kajian DiRECT, 86% peserta yang menurunkan 15 kg atau lebih mencapai remisi.
Bergerak, ubat dan memantau gula — senaman berstruktur lebih 150 minit seminggu menurunkan HbA1c kira-kira 0.89%; meluruskan salah faham tentang ubat dan insulin.
Jaga kaki, mata dan buah pinggang — wuduk lima kali sehari sebagai peluang memeriksa kaki (Sahih al-Bukhari 165); peraturan 15 untuk gula rendah.
Berpuasa dengan selamat dan peranan keluarga — bila wajib berbuka mengikut garis panduan IDF-DAR, saringan untuk anak cucu, dan Senarai Semak keluarga.

إِنَّا كُلَّ شَيۡءٍ خَلَقۡنَٰهُ بِقَدَرࣲ

“Sesungguhnya Kami menciptakan tiap-tiap sesuatu menurut takdir (yang telah ditentukan).”

Surah Al-Qamar (54): 49

🌿 Renungan Allah menciptakan tubuh dengan sukatan yang halus — termasuk paras gula dalam darah. Menjaga pinggan, bergerak, makan ubat dan memeriksa kaki ialah ikhtiar; bersabar dan bersyukur ialah ibadah. Manis dunia dinikmati dengan kawalan.

eBook Ini Sesuai Untuk

Pesara & warga emas

Ibu bapa & orang dewasa bekerja

Belia & penuntut ilmu

Pendakwah & kaunselor

Baca Selengkapnya — Percuma

Topik utama dan 6 bab dengan ayat-ayat Al-Qur’an, 6 Hadith beserta sanad yang dipautkan, 5 kajian sains, 5 rajah dan carta, jadual gula rendah dan tinggi, panduan puasa, serta Senarai Semak untuk pesakit dan keluarga.

MUAT TURUN PDF